今日も出てくる気配なし。
先日の健診で「赤ちゃんが降りてきてないですね～」と言われたので、当日より妊婦スクワットを導入。
50回×朝昼夕の3セット。からだを動かすのは気持ちいい！
「赤ちゃん　降りてこない」あたりで検索すると、運動した方が良いだの関係ないだの、焼肉を食べると良いだのいろいろ出てくる。
その中で
・妊婦スクワット腕上げバージョン
　足をがに股にひらき、ひざをかるく曲げる程度のスクワット。両腕をあげてむくみにも効く。
・オロナミンC
　信憑性はないが、炭酸が好きなので。
・語りかけ
　一番効果があるらしい。お風呂で「そろそろ狭いんじゃないですか？出てきませんか～？」
を採用。
あぐらとヨガの呼吸法はもともとやっていたけど、良いようなので続行。
それにしても、3人目、4人目のママさんたちはすごい。「忙しいし、自転車乗っちゃいました～♪」みたいな。私も3人目を産む機会があったらここまで達観できるのだろうか。

両親学級や職場の先輩の話で「男の人が父親になるのは産まれてからだからねぇ」とは言われていたけど・・・。
沐浴の練習をテレビをみながら片手間でやったり、さぼったあげく久しぶりにやってすっかり忘れていたのにさらにさぼってたりして、今日「やってる？」と聞いたところ「じゃあ、やろうか」と言ったので、あぁ、これはもう今言っておいた方が良いなと思い、日ごろ思っていた事を話した。
・子育ては親として当然の義務。それが全う出来なかったり、自ら積極性をもって努力しないのであれば、当然親として資格もないし、認めない。
・子育てに参加しないのであれば、実家に帰って欲しい。
・私の母は離婚して劇的に幸せになった。本人と子のためになるのであれば、離婚することにさほど抵抗はない。
・私の方で離婚の意思を固めた場合、話を切り出したあとはおそらく話し合う余地はないだろう。
特に4番目は、自分でもびっくりするくらいバッサリいってしまうと思うので、言い出した時点でアウトになると思う。
手遅れになる前に・・・と思って話をしたけど、わかったかどうかは微妙。態度で示されないかぎりはわからないし認めない。
夜勤に行く当日の朝にこんな話したくなかったけど、もう時間もないし仕方がない。
忙しくて無理だと言うなら話は別だけど、ルーチンワークと称して足しげく立ち読みに行ったり、帰宅後3時間近くオンラインゲームなんかやっているのを見ると「割く時間違うんじゃないの？」と思う。沐浴の練習なんて10分もかからないわけだし。
家事には非常に協力的で助かるけど、（今は産休だけど）私も働いているしそんなに特別なことじゃない。

仲良くしてないと赤ちゃんも出てきてくれないんだろうな・・・と思って落ち込む。はぁ～。

最近は夢を見なかったんだけど、午前のお昼寝で２本立ての夢を見た。

１本目
赤ちゃんに「早く会いたいの？」と聞かれて「早く会いたいよ」と答えておでこにキスする夢
２本目
職場でひとりで仕事する夢

１本目の夢で今日ｸﾙﾉｰ━━━━(゜∀゜三゜∀゜)━━━━!!??
と思いましたが、参考のため聞かれただけらしいｗ
いつ出てくるか決めるの中の人だもんね～。

出産が近くなると赤ちゃんに合わせたようなタイミングの睡眠のとり方になる？
夜連続してとれる睡眠が4時間。2時間おきにトイレに行くので2回目のトイレの後は眠れないことが多い。
朝ごはんを食べた後、2時間くらいお昼寝。
昼ごはんを食べた後、2時間くらいお昼寝。
おやつなんか食べちゃうと、夕方にまた2時間くらいお昼寝・・・。

お昼寝・・・なのか・・・？

1～3回あるお昼寝がかなりぐっすり眠れるおかげでつらくはない。
が、やはりどこか寝不足気味なようで、ここにきて突然血圧が高くなり注意された。
まぁ薬飲むほどじゃないけどね。

お腹の中の人はだんだんさがってきているようで、下の方に違和感。時々骨盤が痛い。
胎動の位置もさがって、動きも鈍くなってきた。
むぅ。もうすぐなんだなー☆
今日は新月で猫の日。知り合いのすごーく面白い子の誕生日だったので、この日に産まれないかな？と思っていたけどおしるしも陣痛もないのでまだかー。

先週、今週で会いたい人と会えたり、打ち合わせしたり、お墓参りに行けたりしたので満足。
時計のオーバーホールもあがってきたし、LD室用のCDも出来たので入院の準備も完了。

最近の心情・体調
・沈みがち。妄想がすごい。泣ける。
・お腹は常に張っている感じ。
・歩くのはつらくないんだけど、急に止まるとつらい。（早歩きで電車に乗った後とか。血圧のせい？）

ストレスが良くないと言うのでいろいろ我慢せず過ごしていますが・・・。
２月に入って一気に爆発しているのがオシャレ欲。マタ服もう飽きました。
新しいワンピースとかスーツとか欲しい。メイクを思い切りしたい。
オシャレして出かけたい。
一番近いところでこの欲求が叶えられそうなのがお宮参りなのかな？
どの着物着ようかな！どの帯と組み合わせよう？赤ちゃんと合わせるのも良いかも☆
あ～楽しみっ！！
まぁ生まれてくる人が元気だったらですが。
いきなり入院もよくある話みたいだし、そうだったらそれどころじゃないもんね。

先日の健診で『まだかなり上の方にいますね～。次までにもう少しおりてきてくれると良いですね。たくさん歩いてくださいね。』と言われました。
・・・たくさん歩くとお腹が張るので、いけないのかと思ってました。
臨月も近いともう張っても良いのですね。安心してウロウロします。
でも動いた方が良いなら、産休もっと少しでも良いのにとか思ったｗ

最近の心情・体調
・すごいイライラ。運動不足？
・眠い。お昼寝必須。

クリスマスにお客さんが来たので、大掃除が楽ちん！
夫になんて言われようと、来年以降もこの方式を取りたいと思います。
年末のお休みに入ったとたん体調がよろしくない。
腰・お腹まわりの皮がピーンッとはってしまってつらい。寝ててもだめ。
特に食後になりやすいので、食べ過ぎかなぁ。

寝て、起きた時に腰が痛むので

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これ『トコちゃんベルトⅡ』と


これ『三つ折りマットレス』を買いました。
どちらが効いているのか（あるいは両方？）わかりませんが、かなり軽減されたので良かった。
特にマットレスの方は軽くて扱いやすく良いお買いものでした。安かったし。

Vitaは無事届きましたが、右スティックが初期不良の予感！返品・交換面倒だしどうしようかな・・・。
布団の中でネットするのにちょうど良いけど、バッテリーの持ちがいまいちです。
スマホ持ってないし、入院の時には活躍してくれそう。

年末の体調・心情
・お腹と腰の皮がはりがち。つらい。
・疲れやすい。昼寝必須。
・こんな状況だと産休まで仕事が続けられるか不安！

今年最後の点取り占いで10点が出た！
すごく良い年だった。来年も良い年になりますように☆